Traição tem perdão?
Os contos de fadas nos fazem acreditar que os relacionamentos duram para sempre, mas a infidelidade conjugal pode ser um ponto final para muitos casais. Este é um dos principais motivos que levam os indivíduos e casais a buscarem por terapia.
Descobrir uma traição é muito doloroso, pois ninguém espera ser traído pelo seu parceiro. Construímos nossos relacionamentos pautados na lealdade, na confiança e no respeito. Portanto, quando uma traição é descoberta é comum surgirem sentimentos como decepção, tristeza, mágoa, culpa e raiva.
Além da quebra da confiança, a decepção pode surgir em virtude da idealização do parceiro, que geralmente ocorre em pessoas com baixa autoestima. Perceber ou supervalorizar somente as características positivas do parceiro pode ser muito prejudicial à sua saúde emocional, pois esse hábito pode fazer com que você desenvolva dependência emocional, tornando mais difícil a ruptura do relacionamento, mesmo em caso de traição ou outro tipo de relacionamento abusivo.
Apesar da insegurança que comumente surge após uma traição, lembre-se que você não foi traído por causa da sua aparência ou porque você não tem um corpo que considera ideal. É comum a pessoa que foi traída ficar se questionando “onde foi que eu errei?” ou “qual é o problema comigo?”.
Evite trazer toda a responsabilidade da traição para cima de você, não encare a traição como algo feito contra você. É preciso entender a traição como uma escolha feita pelo outro, que por caráter, necessidade ou carência optou por trair. Outro questionamento que costuma surgir nesse momento é: “será que ainda sou amado?”.
Porém, mesmo amando alguém é possível sentir desejo e atração por outras pessoas. Nós não temos controle sobre os nossos sentimentos, mas é possível controlar as nossas escolhas. Se o seu parceiro optou por trair você, procure conversar e entender o que o motivou a isso, pois se algo estava deixando a desejar no relacionamento, seu parceiro deveria ter conversado abertamente sobre isso com você para que juntos vocês tentassem resolver essa situação.
Caso essa conversa já tenha ocorrido e você ignorou o ponto de vista do seu parceiro, avalie o quanto essa relação significa para você e o quanto você está disposto a investir nesse relacionamento.
Outros sentimentos que costumam surgir após uma traição é a raiva e o desejo de vingança. Tenha muito cuidado, pois geralmente eles nos “cegam” e não pensamos nas consequências das nossas ações, o que pode trazer algum prejuízo para você ou às demais pessoas envolvidas. Portanto, evite tomar qualquer atitude precipitada, não se exponha, não exponha a sua família, seus filhos ou mesmo a pessoa que te traiu. Os nossos sentimentos passam mas as consequências das nossas atitudes permanecem.
Após a descoberta de uma traição você deve evitar dar relevância a opiniões alheias. É muito comum que neste momento familiares e amigos tomem partido de um dos envolvidos, defendendo um e culpando o outro. Mas esse é um momento delicado onde você pode estar confuso, seus sentimentos podem não estar claros para você, dar ouvidos à opinião alheia pode gerar ainda mais sofrimento e dúvidas.
Tenha em mente que quem conhece a pessoa que te traiu, quem convive com ela diariamente é você, então ninguém melhor do que você para decidir sobre o futuro do seu relacionamento. Lembrando, quando se trata de traição não existe escolha certa ou escolha errada. A escolha certa é aquela que te faz bem, é aquela que te faz feliz.
Invista na sua autoestima
É comum que após uma traição haja um rebaixamento da autoestima. Portanto, invista em você, procure fazer coisas que você gosta e que te fazem bem. Iniciar um curso ou qualquer outra atividade que você vinha adiando pode ajudá-lo a se sentir melhor consigo mesmo e mais valorizado. Cuidar da sua aparência também pode ter uma influência positiva na sua percepção de si mesmo.
Se sentir bem consigo mesmo e aprender a se valorizar é um passo importante para uma tomada de decisão sobre o futuro do seu relacionamento, assim como para a sua vida de modo geral. Pois dessa forma você aprende a reconhecer e a se conectar com os seus sentimentos, com o seu valor e com a real importância do outro na sua vida. Consequentemente, as suas decisões tenderão a ser mais assertivas.
Pessoas com a autoestima adequada tendem a valorizar seus pontos fortes, aceitar as suas imperfeições, perdoar seus erros e a não se culpar por tudo que ocorre em sua vida. A prática da autoestima deve ser diária a fim de que esta se mantenha em um nível saudável. Invista em você, coloque-se como prioridade e não espere que os outros decidam por você. Assuma as rédeas da sua vida.
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